研究者表明，民族运动通过刺激消化道产生的饱腹感觉雄激素的分泌而急性地减少激素。在此之前，研究者民族运动后营养物质进食对激素缓冲的不良影响的研究者非常少。亦同，一项随机交叉干预研究者考察了民族运动后禁食与进食如何不良影响民族运动后的激素催化，结果已发表于Appl Physiol Nutr Metab。
研究者扩展到了14名参与者（体重指数：26.9±3.5 kg-m-2；年岁：26.8±6.7岁）不能接受了2种恢复牛奶当中的一种：(i)对照水(FAST)或(ii)加糖牛奶(FED)，在完成45分钟(65%-70%相对于摄氧量)的晚间民族运动后(1900小时∼)。通过空腹自由进食的早餐和3天的腐肉日记来检验能量进食。使用听觉模拟量表检验感觉知到的激素。民族运动前、民族运动后1小时和民族运动后的早晨检验激素缓冲激素小肠高血糖素样胺基酸-1（GLP-1）、酪氨酸胺基酸（PYY）和酰基-谷氨酰胺。
结果显示，与FED相比，FAST增加了客观饥饿感觉（P
总的来说，在没有民族运动后宏量糖类消耗的才会，民族运动后客观和客观的激素明显增加。然而，在民族运动后的早晨没有检视到民族运动后禁食的激素effect。
原始来历：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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