对现在的青年人来讲，熬夜加班玩游戏就是1件再正常不过的事情了。熬夜玩游戏，熬夜看球赛，熬夜追韩剧，熬夜致使的最直接的后果就是痘痘们争先恐后地冒出来，你是不是想要学习熬夜不长痘痘的方法？那末我来告知你1些小方法，常常熬夜的你还在等甚么呢！学起来吧！
熬夜长痘痘的缘由：熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔梗塞，与造成痘痘丛生。 专家分析，白领1族痘痘的集中爆发可能有以下3个缘由：首先，加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘固然猛冒。其次，节日集会扎堆，进食过量油腻食品，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤品，梗塞毛孔引发痘痘。
1、补充维生素C
如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚饭时多补充1些含维生素C或含有胶原蛋白的食品，有益于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也能够口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，避免皮肤中的水份过度蒸发。敏感性皮肤应尽可能少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的营养吸收和保有大打折扣，因此要尽可能少用。
2、每天8杯水
熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。如何熬夜又不长痘痘呢?每天8杯水，不能忘噢。
3、晚睡不晚洗
熬夜1族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽可能把洁面时间提早以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面无妨使用能同时卸妆和清洁的2合1洁肤乳，2分钟弄定清洁。1些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。特别是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成份，可以促进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
4、补充水份
熬夜时肌肤容易出油，实际上是由于肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易梗塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时候可以用1款清新的化装水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水份，再擦上有控油功能的凝露，这样就可以控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应当让室内空气通畅，并保持1定的湿度，这时候在室内准备1台加湿器就显得必不可少啦。
知道了这些你还在担心甚么！熬夜甚么的都是浮云啦~
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