与阳光擦身而过

1.解析肌肤

真皮在皮肤的表层，含有黑色素细胞。表皮有保护皮肤免受外界刺激的功能。真皮位于表皮下面，对表皮起着支持作用，它是由网状的胶原纤维和弹性纤维组成，这些纤维使皮肤富有弹性和韧性，皮肤的老化主要产生在真皮。

科学家发现，紫外线对真皮的侵害最明显。紫外线依波长可分为UV-A，UV-B和UV-C，波长越短，对皮肤的危害就越大，但波长最短的UV-C被臭氧层吸收，没法辐射到地面；而UV-B与UV-A均能够照耀到人体。UV-B会对皮肤表层造成伤害，使皮肤晒红，发炎，然后变黑，构成色斑，乃至引发皮肤癌。

UV-A则会晒伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，而且它能穿透玻璃，皮肤在室内也因此遭到影响，从而出现细纹，趋向老化。紫外线会使真皮中的胶原纤维分解，弹性硬蛋白堆积。与此同时，真皮的分解与修复反复进行，由于分解快，修复慢而且不完全，最后致使永久性的皱纹出现。而且紫外线除引发皮肤皱纹外，还会使皮肤晒黑，出现雀斑，皮肤变硬成皮革样，长时间的皮肤暴晒还会引发皮肤癌。

2.防晒品-丝丝渗透，全力庇护

在我们接触防晒品的进程中，常常会接触到SPF，那末我们先来了解1下SPF的意思：SPF值即Sun Protection Factor，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。另外还有MED你知道是甚么意思吗？

MED是Miniaum Erythematous Dose的缩写，指使用防护产品时，可忍耐阳光直射而不受伤害的最高极限。肌肤越白晰的人MED越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保护时间（即MED＝15－20）。以SPF乘上MED代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应当清楚地知道，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力其实不成正比，SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。选用身体防晒品时，需要注意它的成分，品质，以避免引发皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。

另外，比较好选择有营养成分的防晒品，如含有维他命Ｃ、维他命Ｅ或矿物资成分的，这样不但可以免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。每一年比较好要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，由于1般的防晒品不能保持几年之久。

3.防晒品的使用技能。

要在出门前210分钟使用防晒护肤品。由于防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融会在1起才能发挥效率。

确认自己要出门的时间，根据时间及外出的活动来选择SPF值合适的防晒护肤品。（如果在水上活动，那末有效时间要缩短1半，由于水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。）

面部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。完全清洁皮肤，擦用营养皮肤的润肤露。

而且，注意喔，不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

防晒霜同防晒粉底1起使用，效果更棒！

汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应当每隔1段时间重新搽1遍。

日晒出汗后要完全洗净身上的盐分，再用沾有冰冷化装水的棉花，在肩部、脸部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，减缓日晒后的肌肤。

皮肤在经过白天的日晒后，会变得10分脆弱，这时候晚间修护就显得10分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成分的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最多见的情况。比较好的办法是晚间做1下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水份和营养。

4.聪明女人四平八稳

为保持秀发的营养和光泽，因此千万别忘记选取1顶漂亮实用的帽子。

你的樱唇也需要精心庇护。白大的高温使得唇部的水份蒸发得很快，更容易遭到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿两重功效的护唇膏吧。

额头、鼻尖、双肩这些容易被晒伤的地方，需要特别的注意。

如果还不提墨镜，你可能都会着急了！没错，除防晒霜，最重要的防晒工具就是能阻挡UVA的墨镜。瞳孔是吸收紫外线最多的器官，一样的时间里，瞳孔吸收的紫外线比全身皮肤吸收的还要多。如果你不想起斑，赶快备上1副好墨镜吧。

携带喷雾式的矿泉水，在距离面部15厘米处均匀喷洒于脸部，随时补充肌肤水份，别让它太渴。

5.专家提示

防晒品可合适于雷射医治病症色素斑(太田母斑、黑斑、雀斑、黑痣 、纹眉、纹眼线、刺青) 除皱磨皮(皱纹、青春痘疤、水痘疤、 老人斑) 血管病变(红色胎记、血管瘤、酒槽鼻、静脉曲张除毛(腋下毛发、4肢毛发、其他过剩毛发）

尽可能避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，因此时之紫外光最强，特别是短波紫外光(UVB)。

避免在上午11时到下午3时进行日光浴，由于这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。

若在水中、沙漠、高山、雪地、阴天也需防晒， 由于紫外线可穿透水面达1公尺深，且可穿透厚厚的云层。雪地可反射80%的紫外线。

皮肤合成维生素D仅需数分钟的日晒即可，且维生素D亦可从食品中取得，因此没必要担心因防晒而产生维生素D缺少。

隐型眼镜其实不能代替墨镜。

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